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21 novembre 2010 7 21 /11 /novembre /2010 23:27

Un seul participant de la section Footing de Mougon pour parcourir les 12,5 km de la course pour la Trisomie 21 organisée à Chauray : Christophe L.

Résultat : 56ème sur 242 classés en 57'36" (13,03 km/h) : 2 points à la CMCM

Résultats complets

Température fraiche : 5°c au départ. 9h30 le départ est donné. J'engage le 1er km en 4'15" (un peu vite) et ensuite j'attends le meneur d'allure à 13 km/h pour tenir la vitesse. Jusqu'au Km 9, allure régulière de 4'34" au km. La côte du km 9 me fait lacher le meneur d'allure, je monte à mon rythme. Km 11 je reprends mon souffle, ça monte toujours mais je monte bien et reviens sur le meneur d'allure 13 km/h près de l'arrivée et je termine à 13 km/h : objectif atteint car je mets 3' de moins que l'an dernier. 

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Published by Footing Mougon - dans Comptes rendus de courses
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