Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
8 juin 2016 3 08 /06 /juin /2016 17:30

* Retour sur le Trail des Trois sommets à St Mars la Réhorte

Ce samedi 4 juin 2016 je suis allé faire le trail des trois sommets à Saint Mars la Réhorte

Très beau parcours mais assez difficile mais surtout de bien meilleures jambes que pour le Val d'Autize et pas de douleurs cette fois au départ.

Bref, je termine les 24 km en 2h15' et encouragé par ma femme et mes filles.

Pascal

* L'Aiffricaine (10 km)

Tino : 39 min 37 s

Joël : 48 min 12 s

NB : Pensez à m'envoyer, après chacune de vos courses, un mail afin de m'informer et ainsi faciliter la mise à jour du classement (freds.barbareau@free.fr)

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 19:03

Vendredi 10 Juin - 21 h 00 : Projection sur grand écran dans la salle des jeunes du match France - Roumanie

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
2 juin 2016 4 02 /06 /juin /2016 20:51
Trail du val d’Autize 2016

Temps gris humide plutôt frais au départ des 36.5 kms à 8h30 mais très vite, c’est une chaleur un peu moite qui s’impose à nous sur la course. Heureusement, pas de pluie.

Le parcours de ce trail reste toujours très sympathique avec une alternance de passages exigeants en sous bois notamment en raison des pluies d’orage de la veille, des passages à gué ainsi que des passages plus roulants sur des chemins blancs.

En bref, nous avons tous apprécié l’ambiance et le tracé de la course une semaine seulement pour certains, après la Pastourelle.

Bravo à Pascal T. qui s’est battu jusqu’ au bout malgré de fortes douleurs mais qui a du rentrer très vite.

Un petit clin d’œil à Laurent Vivier que nous n’avons pas eu le temps de croiser à la fin de la course.

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
26 mai 2016 4 26 /05 /mai /2016 20:07
la Pastourelle 2016

Voilà des mois qu’on en cause mais cette fois on y est !

Vendredi 20 mai, nous nous retrouvons tous au camping de Pleaux où Viviane et Jérôme nous ont réservé deux très chouettes chalets. La soirée est très sympathique mais déjà sous le signe du stress montant : on discute boissons, équipements, parcours et surtout heure de départ du lendemain matin. Une petite demi-heure nous sépare de Salers où le départ de la course est donné à 8 heures précises. Nous convenons de nous réveiller à 5h15 pour partir à 6h45.

C’est finalement dans une atmosphère plutôt détendue que chacun se prépare à l’aube.

La journée s’annonce très belle. Le ciel est dégagé et la météo est avec nous. C’est déjà beaucoup.

Sur la ligne de départ pour le 53 kms, Olive, Fred, Laurent, Jérôme, Bruno, Frédérique et Freddy, bâtons en main partent en dernière ligne du village de Salers, prêts à attaquer les premiers kilomètres de côtes. Et oui, avec un peu plus de 2600 mètres de dénivelés dans la journée, on ne pouvait pas faire autrement. Heureusement, l’ambiance est déjà chaleureuse.

Premier objectif, le Falgoux : Village situé à 18 kilomètres, niché au creux de la vallée ; Les filles nous y attendent avec l’appareil photo. Jusque là, la course se déroule tranquillement mais nous savons tous que le pire est à venir.

Deuxième objectif, le ravitaillement du 30ème kilomètre situé au pied du Puy Mary. Ces 12kms depuis le Falgoux sont déjà plus éprouvants : après une longue ascension en marchant à plus ou moins vive allure, nous alternons des passages à flanc de montagne, des plateaux d’alpages et notre premier névé. Arrivée au col du Pas de Peyrol, nous savons que le plus dur nous attend : l’ascension du Puy Mary. Là surprise, les filles que nous croyions installées à la terrasse d’un restau, nous attendent au dessus d’un autre névé. C’est une belle surprise et cela fait du bien au moral.

2kms pour faire l’ascension du Puy en haut duquel la vue à 360 degrés est splendide. Comme beaucoup, je me suis dit que le plus dur était passé. Erreur fatale !

Nous basculons alors sur l’autre versant du grand cirque et ce qui nous attend est loin d’être plus facile.

Troisième objectif donc : atteindre le ravitaillement qui précède la longue descende vers St Paul de salers. Si le paysage est splendide, la succession de cols avec certains passages enneigés jusqu’à l’ascension du Puy Violent s’avère plus longue que prévue et l’organisme commence à fatiguer. Mais l’ambiance est là et il faut tenir. Alors on s’accroche. La course va perdre un peu de son charme lorsque les coureurs du 32 kms dont un des nôtres fait partie (philippe Rivet) nous rejoignent sur le parcours. Bien plus frais que nous, ils nous pressent et la densité des coureurs sur certains passages peut parfois devenir gênante. Après la courte mais raide ascension du Puy violent nous entamons enfin la descente.

Dernier objectif : Saint Paul ; ces 9 kilomètres s’avèrent interminables ; la chaleur est au rendez-vous et nos organismes déjà bien éprouvés à cette heure n’y sont pas habitués. L’air des hauts plateaux a disparu mais on court, on court encore …

Dernier ravito : on aperçoit alors Salers niché en haut au creux de la montagne. Ce sont 2.5kms qui nous séparent de l’arrivée et là on sait que la course n’est pas encore terminée. La chaleur est écrasante et les bénévoles nous annoncent ce que nous savons déjà : il va nous falloir grimper sur plus de 2 kms. C’est dur, très dur et même sous les applaudissements et les encouragements des spectateurs, cette ascension restera pour moi en tout cas la plus éprouvante de la course. L’émotion est à son comble quand nous rejoignons chacun notre tour la rue de la Martille dans une ambiance de folie.

Ce fut une belle aventure qui va nous conduire j’espère vers d’autres belles inconnues ….

Merci encore aux filles (Isa, Viviane, Julienna) et à Théo pour leur soutien pendant la course.

Frédérique

Les temps de course :

Sur le 53kms :

Frédérique Barbareau: 07:41:10

Freddy Barbareau: 08:32:31

Fred Savignat: 08:47:36

Laurent Blay: 09:23:48

Olive Meunier: 09:38:18

Bruno Baloge: 10:05:36

Sur le 32 kms :

Philippe Rivet : 04:53:18

L'album photos

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 17:47
Week-end à St Georges de Didonne

Rendez-vous habituel du week-end de la Pentecôte au Camping “Bois-Soleil“ à
St-Georges-de-Didonne.

Nous sommes accueillis par le régional de l’étape “Titi“ qui sait nous recevoir si chaleureusement comme à l’accoutumée, non sans avoir rencontré quelques problèmes techniques pour l’entrée au Camping… Cette année, seulement 2 mobil-homes ont été réservés, car très peu de participants Mougonnais.

Samedi après-midi, direction Saint-Palais afin d’effectuer le retrait des dossards. La veille de la course, pâtes obligatoires… Très peu d’alcool nous est autorisé par notre “Coach Bernard”… sauf pour certains…

C’est après une bonne nuit et sous un beau soleil mais un temps un peu frais que nous enfilons short et maillot afin d’aller participer à la “Course du Pont du Diable”. Trois Mougonnais seulement, accompagnés d’un copain Souchéen prennent le départ du 7 km (eh oui petite distance cette année car revenant de blessure et s’apprêtant à participer à un 23 km le week-end suivant)…

Nous sommes plus de 400 concurrents à prendre le départ du 7 km… Le copain Souchéen, qui est présent pour la première fois à cette course, apprécie ce très beau parcours, malgré la côte des premiers kilomètres et divers faux-plats puis certaines relances sur le long du parcours… Et c’est après 33’49“ que je franchis la ligne d’arrivée, suivi d’Hervé en 34’02“, puis Titi en 36’08“ et enfin Yoyo en 43’21“.

MERCI à nos Supportrices et Supporters d’avoir eu le courage de se lever aux aurores afin de nous encourager tout au long de la course…

SUPER WEEK-END et un GRAND MERCI à Titi et Jocelyne pour l’organisation, sans oublier Magalie et Lou-Anne dont nous avons fait la connaissance et apprécié les talents aux palets…

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
18 mai 2016 3 18 /05 /mai /2016 18:49

Vendredi 13 mai : Frank - Trail nature de Parthenay - 15km en 1h24min

Samedi 14 mai : Nelly - Les voleurs de temps à Ambazac - 32 km en 3h49 min

Dimanche 15 mai :

* Course du Pont du diable à St Palais - 7 km

Joël : 33 min 49 s

Titi : 36 min 08 s

Lionel : 43 min 21 s

* Trail du Rond du chêne à Oyre

Laurent Berton 1 h 24 min

Pascal T. 1 h 26

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
10 mai 2016 2 10 /05 /mai /2016 17:32

Commande Equipement

Les équipements sont arrivés, mais avec quelques mauvaises surprises de la part de l'équipementier ASICS, pour ne pas le citer, qui n'est pas capable d'assurer un service après-vente de qualité. En effet  ils ont décidé d'arrêter la collection au bout d'un an, laissant des clubs dans l'incapacité d'équiper leurs nouveaux adhérents.

Donc commande incomplète et définitive: ex pas de coupe-vent en L.

 

Invitation du Spiridon Créchois pour reconnaissance des Chemins du Roy

N'hésitez pas à vous inscrire

"Bonjour,

Voici les renseignements tant attendus !

Nous les mettons sur notre site aussi.

Départ de la reconnaissance de la salle de sport de sainte Néomaye le 22 mai.

25 km                 8h30

14 km                 9h30

Rando 11 km     9h30Merci de nous donner un nombre de coureurs quelques jours avant à admin@spiridon-crechois.fr ou à moi-même, ce n'est pas un problème. Le directeur de course des chemins du roy, c'est Georges Liabeuf, si certains le connaissent...
RV au 22 mai, par contre, je serai pilote de la rando, on ne se verra pas sur la course.
A bientôt,"
Sportivement,
 
Céline Guitard
Présidente du Spiridon Créchois

tél : 06.62.91.76.36

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
6 mai 2016 5 06 /05 /mai /2016 08:47
3 Mougonnais à la bagarre à moins d'1 km de l'arrivée

3 Mougonnais à la bagarre à moins d'1 km de l'arrivée

** Changement d'horaire ( dimanche les partants pour le long : rdv départ à 7h45 de la sdj)

 

Le 1er Mai se déroulait la traditionnelle Fressinature, avec 19 Mougonnais inscrits sur les 2 distances. Une fois n’est pas coutume c’est le soleil et un parcours sec qui est proposé à plus de 900 participants encore une belle réussite pour « la bande à Mous ». Les Mougonnais se sont livrés à de belles bagarres. Globalement le parcours sec à généré des temps largement inférieurs aux éditions précédentes.

Le 7.5km

1er Tino en 32 :05 (20ème au scratch)

2ème Quentin 37:53

3éme Joel 41:59

4ème Ophélie 51:06 (podium)

5ème Jamy 51:07

Le 15km

1er Laurent V 1 :12 :18

2ème David M 1 :14 :45

3ème Julien 1 :16 :11

4ème Stéphane 1 :16 :16

5ème Hervé 1 :17 :04

6ème Pascal 1 :17 :08

7ème Fred 1 :17 :10

8ème Jean-Yves 1 :22 :15

9ème Giovanni 1 :23 :24

10ème Philippe 1 :26 :36

11ème Bruno 1 :27 :07

12ème Claude 1 :27 :08

13ème Titi 1 :29 :43

14ème Fredo B 1 :30 :26

15ème Marion 1 :33 :37

Les résultats 7km et 15km

Les photos sur Running (3 albums)

 

Le 10km de la Héronnière

1ère Nelly 46 :09 (3ème F au scratch encore un podium)

2ème Frédo T 49 :49

3ème Christelle 51 :36

Les photos

Les Résultats

Les Résultats de La Fressinature et de La Héronnière
Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
3 mai 2016 2 03 /05 /mai /2016 18:10

Propositions.

  • Jeudi sortie sur les chemins du Roy ( 13 ou 23 km) covoiturage à la SDJ à 8h45.
  • Vendredi les Frédériques B proposent une sortie longue en forêt de Mervent environ 3 h de course, départ de la sdj à 7h.
  • Dimanche : 2 principes / départ à 8h vers Ste Néomaye--> parcours des chemins du Roy et retour à Mougon environ 30km pour ceux qui font la Pastourelle ou tout autre voulant faire du long alternance course et marche  ou  départ salle des jeunes en covoiturage à 8h45 pour regroupement à 9h parking Ste Néomaye et parcours en commun avec ceux partis à 8h.

Ces sorties sont à titre indicatif il y a possibilité de sortie habituelle salle des jeunes.

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article
29 avril 2016 5 29 /04 /avril /2016 07:40

Un dossard disponible pour la Fressinature se rapprocher de Laurent Blay.

Dernière infos course.

Encore une victoire Mougonnaise: Nelly remporte les foulées de Melleran ( peu d'infos pas encore les temps)

 

Repost 0
Published by Footing Mougon
commenter cet article